1. Hadapilah segala masalah dengan santai dan tenang (1Kor 10:13) 
2. Bersedih hati janganlah terlalu berkepanjangan (Neh 8:10, Rm 12:12, Pkh 3:1-11) 
3. Aktiflah dalam kerja dan pelayanan (Rm 12:11) 
4. Jauhkanlah amarah karena amarah memakan energi yang berpengaruh buruk terhadap fisik (Ams 19:19) 
5. Bila segala sesuatu dapat diselesaikan dengan ketenangan, mengapa harus dibarengi dengan ketegangan? (Ams 17:19-20) 
6. Kedengkian dan iri hati berpengaruh buruk terhadap peredaran darah dan jantung (Mzm 37:1) 
7. Hadapi orang marah dengan tenang dan jangan masukkan dalam hati (Ams 14:29) 
8. Jangan terlalu mempedulikan hal-hal yang dilakukan orang lain, sebaliknya bereaksilah dengan benar (Rm 12:17-21) 
9. Dunia ini berputar, bila kita sedang berada di bawah, jangan putus asa, ada saatnya kita pasti naik ke atas. Tetapi bila sudah berada di atas berhati-hatilah supaya kita tidak jatuh (2Kor 4:17) 
10. Hadapilah penderitaan dengan percaya kepada TUHAN, karena semua itu  akan membawa kebaikan sesuai rencana Tuhan untuk setiap kita (Kej 50:20) 
11. Fisik harus kita jaga dengan olahraga dan makanan sehat (1Tim 4:8) 
12. Jangan lekas merasa tua karena dibanding dengan hari esok kita masih muda sekarang ( Ams 3:1-7).

http://robertureng.blogspot.com/2013/01/12-rahasia-awet-muda-menurut-alkitab.html

Akhir-akhir ini rasanya semua gak mau diletakkan di tempatnya.

Setelah resolusi 2013 mengenai kamar yang rapi sudah kuwujudkan, ia kembali berantakan.

Rambut yang mulai tidak mau diatur sesuai pada tempatnya

Hati yang berlari-lari tidak karuan.

Fragile

Kalau udah kena  satu masalah besar, yang kecil-kecil jadi bingung gimana nyelesaiinnya.

Dan kemarin saya benar-benar, untuk pertama kalinya, saya merasa benar-benar sendiri.

Sendiri

Bahkan kehadiran Tuhan pun gak bisa dirasakan oleh hati

Keberadaan perasaan seperti ini ketika aku merasa selalu memberi, memberi, memberi perhatian ke semua orang.

Tapi ternyata aku pun butuh perhatian.

Dan, benar-benar merasa gak ada yang menopang

Semua sibuk dengan kesibukannya, dan memang keberadaanku tidak sepenting itu dalam kehidupan mereka.

Tetapi betapa kepentingan mereka berarti dan berharga sekali untukku saat itu.

Kasih sayang-Mu datang lewat sesama kan Tuhan?

Maaf kalau aku bertanya, tapi dimana?

Kenapa belum kelihatan Tuhan?

Kali ini aku gak marah, aku gak menuntut, walau tampak seperti itu.

Aku hanya lelah menunggu Tuhan.

Aku lelah.

Aku lelah nggak punya siapa-siapa.

Aku lelah cemburu.

Aku lelah jadi orang melankolis.

Aku lelah merasa sendirian Tuhan.